朝のラジオ体操を始めました♪

ベリーダンス セレクトショップ UZUME Raks(ウズメ・ラクス)の店長のUZUME(ウズメ)です。

 

暖かくなってきたので、やっと体を動かしたくなってきました。

ずっと忙しく、エクササイズするからしばらく離れており、体重と体脂肪が本当に増えしまいました。

 

昨夜、意を決し、今朝から、ラジオ体操をはじめました。

小学校?以来のラジオ体操です。だいぶ昔のことですが、体が覚えているものなんですね。

ただ、体が硬くて意外にきつかったです。ほんの10分の体操ですが、じとーっという汗が。

続けることに意義あり。無理せず、ちょっと続けてみます。

 

夏までに、少しでも効果がでるか!

 

| 健康オタク | 07:20 | comments(0) | - |

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